Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Ein breites Becken kann verschiedene Ursachen haben. Ein Faktor ist aus meiner Sicht zum Beispiel im Körpergewicht zu sehen. Wer übergewichtig ist, hat auch in diesem Bereich dickere Fettschichten. Durch eine Diät und geeignetes Training ist dieser Zustand wahrscheinlich zu einem schmaleren Becken hin beeinflussbar. Gleichzeitig spielt …
Ist Bodybuilding gesund?
Im “Juli 2001” fragten wir im alten Forum, ob Bodybuilding gesund ist? Für Eure zahlreichen Antworten vielen Dank! Hier Eure spannenden Antworten in einer Auswahl. Auch du kannst ab sofort antworten und zeigen, ob sich die Meinungen in den letzten Jahren geändert haben. “Ich denke das Bodybuilding durchaus nicht gesundheitsschädigend ist wenn man anständig trainiert. …
Vitamine – Nebenwirkungen bei Überdosis
Schon als kleines Kind lernen wir, dass Vitamine lebensnotwendig sind und wo sie zu finden sind: in dem meist ungeliebten Obst und Gemüse! Vitamine helfen uns bei allen erdenklichen Stoffwechselvorgängen unseres Körpers, schützen uns vor Krankheiten und halten uns fit. Viele von uns Fitnesssportlern oder Bodybuildern greifen zu Ersatzpräparaten um Ihren Bedarf an Vitaminen zu …
Was dir in einer Freundschaft wichtig ist
Im Herbst 2002 wollte ich von dir wissen, was dir in einer Freundschaft wichtig ist. Da eine gute Verbindung zu einem Menschen etwas sehr, sehr Wertvolles ist, freuen wir uns über die vielen Rückmeldungen. Vielleicht stellst du fest, dass BodybuilderInnen ein gutes Herz haben und du mit deiner Meinung nicht alleine bist. Wenn du magst, …
Durst beim Training als Warnsignal
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Schon in den 80er Jahren (wow, die Zeit vergeht!) schrieb ich in meinem Buch über Systemtraining (derzeit nicht veröffentlicht) auch einen Absatz über die Leistungsfähigkeit in Bezug auf das Trinken. Damals bezog ich mich auf die gedruckten Bücher von Nahrungsergänzungsherstellern oder Sportler, die begannen, das Bodybuilding …
Freie Gewichte oder Maschinen
Welche Empfehlung würdest Du abgeben? Soll man sich an Trainingsmaschinen versuchen oder doch lieber zu freien Gewichten greifen? Seit vielen Jahren ist dieses Thema immer wieder heiß diskutiert. Natürlich stehen uns inzwischen deutlich verbesserte Maschinen zur Verfügung, allerdings gibt es auch echt schwarze Schafe, die eher kommerziellen Erwägungen dienen mögen als der Entwicklung starker Muskeln. …
Posende Psychos
Hurra, wir haben wieder eine neue Studie auf der Welt. Es ist jedoch seltsam, wie leicht man sich von irgendwelchen Zahlen und Untersuchungen lenken lässt. Spekulative Auslegungen werden zu schnell zu Tatsachen verdreht. Wo gibt es noch eine Darstellung von Ergebnissen und Testbedingungen, bei der man sich selbst eine Meinung bilden kann? Dass finanzielle Interessen hinter …
Meine Meinung über Nahrungsergänzungsmittel
Im “Mai 2001” machten wir Nahrungsergänzungsmittel zum Diskussionsthema. Eure Antworten werden hier in einer Auswahl wiedergegeben. Natürlich kannst du dich auch selbst beteiligen und hier deine Meinung kundtun. Nahrungsergänzungen sind heute im Sport kaum mehr wegzudenken. Sie sind deutlich von verbotenen Substanzen zu unterscheiden, da alle Inhalte legal zu erwerben sind. Dennoch gibt es unterschiedliche …