Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Wer effektiv abnehmen möchte, findet in den Weiten des Internets zahlreiche Empfehlungen. Ein Tipp der Seite http://www.trendfit.net/thema/abnehmen ist jedoch noch kaum bekannt: Mate Tee zum Abnehmen. Woher kommt Mate Tee? Welche Wirkung hat er? Und wieso hilft er beim Abnehmen? Argentinische Kräuter Die sogenannte „hierba mate“ oder …
Bewegungsausgleich bei langem Sitzen
Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Leider werden wir immer mehr zu Bewegungsmuffeln. Das Fahrrad bleibt stehen, weil man mit dem Auto eine Tasche transportieren möchte. Früher war es kein Problem, die Sachen auf den Gepäckträger oder in den Rucksack zu packen. Zudem bringen viele Berufe und die Arbeit am PC, das Freizeitverhalten …
Muskelaufbau ohne Ergänzungsnahrung
Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Wer optische Muskeln aufbauen will, kommt aufgrund unserer Zeitstrukturen und des Ernährungsstils unserer Gesellschaft oft nicht umhin, den wichtigen Muskelaufbaustoff Eiweiss per Pulver zusätzlich aufzunehmen. Es gibt aber auch Lebensmittel, die uns aufgrund ihrer Inhaltsstoffe unterstützen. Wichtig ist, dass Aufbaunahrung im Muskelsinn wenig Fett enthalten und wenig …
Fett, das Kalorien verbrennt
Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Viele Leute sind gerade auf Diät, weil die Schwimmbadsaison oder der Urlaub antreiben, eine gute Figur zu machen. Die Erfolge werden unterschiedlich stark ausfallen. Neben dem Gespür für den eigenen Körper spielen auch Stoffwechsel, Organe, Hormonhaushalt, Tagesablauf, Bewegung usw. wesentliche Rollen beim Abnehmen. Ohne Bewegung abnehmen zu …
Yoga gegen Stress
Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Einer der Gründe, warum ich seit über 35 Jahren Bodybuilding betreibe, ist auch das psychische Wohlbefinden durch die gezielte Aktivität. Ein Internetartikel verweist nun darauf, dass auch Yoga eine gute Unterstützung bei Stress und psychischen Problemen ist. Das würde ich allerdings auch nicht als „neue Erkenntnis“ ansehen. …
Vorsicht vor Eiswürfeln
Unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Wie schön, das Getränk am Stadtstrand oder in der Bar. Gerne auch mit kühlenden Eiswürfeln, wenn die Sonne an Kraft gewinnt und es heiß wird. Es dürfte manchen schon bekannt sein, doch wer einen empfindlichen Magen hat, sollte auf Eiswürfel lieber verzichten. Auch die bunten Zuckereiswasserautomaten am …
Wer erfand das Bodybuilding? – Die Legende Eugen Sandow im Portrait
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Wahrscheinlich gibt es viele Mythen über die Anfänge des Bodybuildings. So las ich von Herkules, der seine Kraft dadurch entwickelte, indem er täglich ein Kalb stemmte, das allmählich zum Stier heranwuchs! Da mussten die Muskeln natürlich auch wachsen, um mitzuhalten. Auch die Gladiatoren haben wohl ihre …
Was bringen Fitness-Tracker?
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Pünktlich mit dem neuen Jahr (und den wahrscheinlich guten Vorsätzen der Menschen hier und dort), mehren sich auch die Fitness- und Diätartikel in den Medien. Spiegel online berichtet z.B. von einem Test verschiedener Fitness-Tracker. Dabei werden Bewegungen des Tragenden erfasst und später analysiert. Letztendlich können die …