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Schlagwort: herzfrequenz fettverbrennung

Startseite / herzfrequenz fettverbrennung
Trainer-Tipps Bunte Mischung

Pulsfrequenz und Fettverbrennung

von BigM ein 3. November 20193. November 2019

Es ist gar nicht so einfach, im Fitnessstudio ein fettabbauendes Training durch Hanteln und Maschinen zu absolvieren. Um diese Aussage zu erklären, ist eine Aufklärung über den optimalen Puls zu von Nöten, welchen den Fettabbau begünstigt. Ist ein Puls von 122 am besten oder wäre ein Puls von 180 besser zum Verbrennen?

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