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Wenn das Fasten (fast) nichts bringt

Das war doch toll, sich für das Fasten oder eine Diät zu entscheiden! Oft kommt es jedoch vor, dass sich kein Erfolg einstellen will. Wer nun glaubt, er habe keine Chance auf eine Veränderung, der irrt wahrscheinlich. Es gibt verschiedene Gründe, warum das Fasten fast nichts bringen kann. Fasten heißt, auf etwas Bestimmtes zu verzichten, z.B. Süßigkeiten und/ oder Knabbereien. Dafür ernährt man sich gesünder und isst, statt zu Naschen, Bananen, Haferflocken usw. Wenn das Fasten (fast) nichts bringt weiterlesen