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Schlecht einschlafen durch PC, Handy und Co?

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Liebe Gäste,

in letzter Zeit fand ich zwei interessante Artikel darüber, dass das zu lange Starren auf LED-Bildschirme, Handys, PCs und Tablets zu Schlafstörungen führen kann. Einen dieser Artikel findest du hier:

http://www.n24.de/n24/Wissen/Gesundheit/d/6088686/bloss-nicht-zu-lange-vor-dem-bildschirm-hocken.html

Hintergrund sind möglicherweise die Aktivierung des Nervensystems und eine Störung des Schlaf-Wach-Rythmus. Ersteres kennen manche von uns, wenn sie vor dem Zubettgehen labyrintartige Spiele zocken. Man rennt durch Gängen, drückt immer wieder die selben Tasten und erfreut sich an Belohnungen durch Funde oder Kampferfolge. In der Nacht kann dann unser Gehirn in diesem Spielmodus bleiben und träumt seltsam aktiv. Schlecht einschlafen durch PC, Handy und Co? weiterlesen