Aus dem alten Forum: Jan: Hallo, Ich mache jetzt fleißig meine Übungen, Liegestütze, Kniebeugen, Sit-Ups, Beinheben…Das Problem ist, dass bei den Beinheben und anderen Übungen für die Bauchmuskeln mein Rücken weh tut. Gibt es eine Übung, mit der man die Rückenmuskulatur stärken kann? Danke… Micha: Rückenschmerzen beim Bauchtraining können verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel Überlastung durch falsche Anspannung der beteiligten …