Hallo Leute!
Hier findet ihr verschiedene Übungen für unterwegs. Wer sich für eine Beschreibung interessiert, klickt bitte den Link unterhalb des jeweiligen Videos an. Und nun gib Gummi!
Seildrücken für die Brust Erklärung
Theraband Fliegende für die Brust Erklärung
Theraband Wirbelsäule und Rücken Erklärung
Theraband Seitheben für die Schultern Erklärung
Theraband Seitheben hintere Schultern Erklärung
Theraband Trizepsdrücken Erklärung
Theraband Bizepscurls Erklärung
Theraband Konzentrationscurls für den Bizeps Erklärung
Achte auf weitere Infos auf www.gymofchallenge.de