Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Die Online-Zeitschrift Focus bringt immer wieder moderne Artikel über Sport und Gesundheit unter die Leute. Heute fiel mir ein Artikel auf, der feststellt, dass immer mehr Jugendliche und junge Erwachsene zu Anabolika greifen. Ein Wahnsinn, wie ich finde, weil der Körper noch in der Entwicklung ist …
Therabandvideos auf deinem Handy
Hallo! Wenn du unterwegs bist, kannst du mit folgendem Link schnell Zugriff auf die Gym of Challenge – Therabandvideos zugreifen: http://www.youtube.com/user/gymofchallenge Viele Grüße von Micha.
Neue Therabandübungen für unterwegs
Hier findest du zusätzlich zum bereits bestehendenTheraband-Trainingsplan 5 weitere Therabandübungen als Video mit kleiner Anleitung und in einer empfohlenen Reihenfolge. Alle Angaben ohne Gewähr. Viel Spaß damit! So, jetzt gib Gummi! Klicke auf die Übungstitel und du gelangst zur Videopräsentation. Wenn du eine Übung mehrmals durchführst (mehrere Sätze machst), führe die Sätze der gleichen Übung …
Der letzte Schliff – Abnehmen trotz Schlankheit
Frage: Hallo Trainer, mit 20 Jahren habe ich einen Fettanteil von 13%. Ich trainiere seit 2 Jahren zu Hause oder Outdoor, doch erst seit letztem Jahr intensiv. Zum Beispiel trainiere ich mit Kurzhanteln, am Türreck. Im letzten Jahr habe ich 30 Kilo abgenommen! Mein Ziel ist es, den Fettanteil noch etwas zu reduzieren und weiteren Muskelaufbau zu …
Welche Farbe hat dein Teller? Die Farbe zum Abnehmen!
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Kennst du den Film „Eine Frau sieht rot?“ Einer Studie der Universität Oxford ist der Ansicht, dass ihr dieser Umstand beim Abnehmen helfen könnte. Vielleicht spürst du auch schon, dass du beim Lesen dieser Zeilen und der roten Buchstaben weniger Hunger hast? Die Zeitschrift Stern hat …
Kostenlose e-books zu Fitness und Gesundheit
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Folgende Informationen sind wie immer Hinweise, wie man sich mehr Wissen zum Training, zur Ernährung und zur Gesundheit aneignen kann. Ich werde dabei ein paar Beispiele geben, ohne dass es als Werbung zu verstehen ist. Natürlich sind alle Angaben ohne Gewähr. Wer gerne e-books liest oder …
Muskelzuwachs mit fast 60 Jahren noch möglich?
Frage: Hallo Trainer 😉 Ich bin fast 60 und nicht mehr berufstätig. Seit gut 2 Jahren habe ich angefangen, mich etwas intensiver mit meinem Körper zu beschäftigen, d.h. sowohl auf die Ernährung zu achten als auch vermehrt Sport zu treiben. Sport = 1) Rückengymnastik als Prävention 1 x pro Woche, 2) Radfahren (Touren-) 2-3 x …
Bekannte Diäten in der Kritik
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Während der Sommer weiterhin auf sich warten lässt, rückt die Badesaison rasch näher. Es wird höchste Zeit, eine Diät fortzuführen oder zu beginnen. Gerne greifen wir auf Diäten zurück, die vom Namen her sehr bekannt sind und von den Stars oder der wirtschaftsorientierten Branche beworben werden. …