Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Pünktlich mit dem neuen Jahr (und den wahrscheinlich guten Vorsätzen der Menschen hier und dort), mehren sich auch die Fitness- und Diätartikel in den Medien. Spiegel online berichtet z.B. von einem Test verschiedener Fitness-Tracker. Dabei werden Bewegungen des Tragenden erfasst und später analysiert. Letztendlich können die …
Muskelformung ohne Anstrengung?
Immer wieder zahlen Konsumenten viel Geld für zweifelhafte Produkte und Nahrungsmittel, die Muskelformung ohne Anstrengung versprechen. Am liebsten wäre es einigen von uns, auch mit einem sehr leichten Training Erfolge zu erzielen. Mir nicht wirklich, denke ich, weil ich mich im Training wohlfühle 😉 . Gerne widme ich mich auf etwas unkonventioneller Weise der Frage, ob …
Kann man mit Erkältung joggen?
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Inzwischen sollte es sich herumgesprochen haben: Wer erkältet ist, sollte generell auf Sport verzichten. Für einen aktiven Sportler ist das gar nicht so leicht, weil er sonst in Gefahr gerät, aus dem Trainingsrhythmus zu kommen. Mitunter könnte man durch ein hartes Training Viren herausschwitzen oder? Meiner …
Jugendliche und Doping – Russisches Roulette für das Leben
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Die Online-Zeitschrift Focus bringt immer wieder moderne Artikel über Sport und Gesundheit unter die Leute. Heute fiel mir ein Artikel auf, der feststellt, dass immer mehr Jugendliche und junge Erwachsene zu Anabolika greifen. Ein Wahnsinn, wie ich finde, weil der Körper noch in der Entwicklung ist …
Therabandvideos auf deinem Handy
Hallo! Wenn du unterwegs bist, kannst du mit folgendem Link schnell Zugriff auf die Gym of Challenge – Therabandvideos zugreifen: http://www.youtube.com/user/gymofchallenge Viele Grüße von Micha.
Neue Therabandübungen für unterwegs
Hier findest du zusätzlich zum bereits bestehendenTheraband-Trainingsplan 5 weitere Therabandübungen als Video mit kleiner Anleitung und in einer empfohlenen Reihenfolge. Alle Angaben ohne Gewähr. Viel Spaß damit! So, jetzt gib Gummi! Klicke auf die Übungstitel und du gelangst zur Videopräsentation. Wenn du eine Übung mehrmals durchführst (mehrere Sätze machst), führe die Sätze der gleichen Übung …
Der letzte Schliff – Abnehmen trotz Schlankheit
Frage: Hallo Trainer, mit 20 Jahren habe ich einen Fettanteil von 13%. Ich trainiere seit 2 Jahren zu Hause oder Outdoor, doch erst seit letztem Jahr intensiv. Zum Beispiel trainiere ich mit Kurzhanteln, am Türreck. Im letzten Jahr habe ich 30 Kilo abgenommen! Mein Ziel ist es, den Fettanteil noch etwas zu reduzieren und weiteren Muskelaufbau zu …
Welche Farbe hat dein Teller? Die Farbe zum Abnehmen!
Enthält unaufgeforderte und unbezahlte Werbung wegen Namensnennung und Linksetzung: Kennst du den Film „Eine Frau sieht rot?“ Einer Studie der Universität Oxford ist der Ansicht, dass ihr dieser Umstand beim Abnehmen helfen könnte. Vielleicht spürst du auch schon, dass du beim Lesen dieser Zeilen und der roten Buchstaben weniger Hunger hast? Die Zeitschrift Stern hat …